Tunis — Une nouvelle application iOS, Oh My Hours, propose une méthode crue pour mesurer le temps passé à scroller.
Plutôt que de simplement compter les minutes, l’appli segmente la journée en intervalles d’une heure et indique quelles périodes ont été gaspillées sur Instagram ou TikTok.
Comment fonctionne Oh My Hours
L’utilisateur installe l’application, qui se synchronise avec les données de Screen Time d’iOS. Chaque bloc horaire est coloré : vert pour les activités productives, rouge pour le scrolling. Le rendu visuel est brutal, mais il permet de prendre conscience de ses habitudes.
Pourquoi ce suivi peut faire la différence
Le constat est simple : beaucoup de jeunes Tunisiens passent des heures chaque semaine sur les réseaux sociaux. En découpant le temps en segments visibles, l’application crée un déclic psychologique. On ne parle plus de minutes floues, mais de créneaux entiers où l’on aurait pu lire, coder ou faire du sport.
Selon wired.com, ce type de visualisation incite à réorganiser son emploi du temps et à instaurer des pauses numériques plus conscientes.
Des alternatives locales pour gérer son temps
En Tunisie, plusieurs structures offrent des ressources pour aider à maîtriser l’usage du numérique. go2code propose des formations tech qui intègrent la gestion du temps comme compétence clé. De même, les plateformes de e‑commerce comme Tdiscount.tn bénéficient d’utilisateurs qui, grâce à une meilleure maîtrise de leur temps, peuvent comparer les offres sans perdre des heures à naviguer sans but.
Les limites de la méthode
Oh My Hours ne fait pas de jugement de valeur ; il se contente d’afficher les données. Certains utilisateurs peuvent ressentir de la culpabilité ou de l’anxiété face à ces graphiques. L’application ne propose pas encore de suggestions d’activités alternatives, ce qui laisse la responsabilité du changement au seul individu.
Vers une utilisation plus consciente du smartphone
L’arrivée d’outils comme Oh My Hours marque une étape dans la prise de conscience numérique. En visualisant le temps perdu, les utilisateurs tunisiens peuvent réévaluer leurs priorités, que ce soit pour étudier, travailler ou se former aux nouvelles technologies. Le défi reste de transformer cette prise de conscience en actions concrètes, afin que chaque heure récupérée devienne un levier de développement personnel et professionnel.
En fin de compte, la technologie peut être à la fois le problème et la solution : il suffit de savoir l’utiliser intelligemment.